カテゴリー別アーカイブ: 高血圧について

2014年07月1日

節酒、禁煙すること

お酒は飲んでも少しだけ！ アルコールを飲むと、血管が拡張して一時的に血圧が下がるが、習慣的にたくさん飲む人は血圧が･･･

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2014年06月17日

運動すること

中程度の有酸素運動で、体重、体脂肪、腹囲が減少しインスリンの働きも改善され、血圧が下がる効果があることがしられて･･･

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