「前立腺肥大が気になり血液検査を受けたけど、クレアチニン値が高かった…。」
「健康診断の結果にクレアチニンってあったけど、何の項目？」
このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
クレアチニンという見慣れない項目の数値が高いと、不安に感じてしまう方も少なくありません。
クレアチニン値は腎臓の不調に関係しているだけでなく、男性特有の前立腺のトラブルを知らせてくれます。
この数値が高い状態を放置していると、おしっこの出が悪いだけでなく、腎臓に影響が出る可能性があるため注意が必要です。
そこで、北海道旭川市にある神楽岡泌尿器科が、前立腺肥大とクレアチニン値の関係性に関する基礎知識について解説します。
クレアチニン値が高い場合の治療法や数値を下げるための具体的な方法を紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてください。
クレアチニン値とは？一般的に知られている意味
まずは、クレアチニン値とはどのような数値なのか、数値の指すものや一般的な理解、健康診断で注目されるポイントについて解説します。
クレアチニン値が示すもの
クレアチニン値とは、筋肉を動かした際に出る老廃物の量を指す数値です。
血液検査などでは、このクレアチニン値の確認を行い、血液中に残る老廃物量を確認して腎臓の処理能力を判断します。
数値が高いと異常があることを示しており、体外に不要な物を排出できていない状態になるため、身体が重く感じたり違和感が現れたりしやすいです。
クレアチニン値の数値は重要なので、血液検査や健康診断を受けた際には、しっかりとチェックしましょう。
数値が変化する理由の一般的な理解
クレアチニン値の数値は、常に一定の数値を示すわけではありません。
個人の体格やその日の体調により、上下に変動する性質があります。
具体的には、筋肉が動くことで生み出されるものなので、筋肉量が多い方ほど数値が高めに出る傾向があります。
また、激しい運動をした直後や脱水症状の際には数値が大きく動きやすいです。
水分が足りていない状態は血液が濃くなりやすく、一時的に数値が跳ね上がります。
そのため、一回の結果で一喜一憂せず、数値の背景を把握することが大切です。
健康診断で注目されるポイント
健康診断で医師が注目するのは、単発の数値だけではありません。実は、過去の結果からの推移という「流れ」を重視しています。
具体的には、クレアチニン値から算出される「eGFR」を見ます。
これは、年齢や性別を加味した腎機能の実力を示す指標です。
数値が基準内であっても、急激な変化には注意を払い、細かなサインを見逃さないようにしましょう。
前立腺肥大とクレアチニン値の関係はどう考えられる？
実は前立腺の肥大は単なる尿の悩みに留まりません。
放置をすると、腎臓の働きを示す数値にまで悪影響を及ぼします。
また、重苦しい残尿感や、下腹部の張りを感じやすいです。
次は、前立腺の肥大とクレアチニン値の深い関係性について解説します。
排尿トラブルが体に負担をかける可能性
排尿トラブルを放置し続けると、体全体に悪影響が及ぶため注意が必要です。
とくに、腎臓への負担は深刻で、静かに機能を蝕んでいきます。
具体的には、尿の出口が狭くなることで、膀胱の圧力が急上昇し、腎臓へ逆流しようとしてしまう可能性があります。
腎臓に負荷がかかってしまうと、重く鈍い痛みを腰や背中あたりに感じやすいです。
尿の勢いが落ちた際には、早めに相談するようにしましょう。
尿の流れが悪いと気づきにくい変化
尿の流れが緩やかになると、身体はその状態に慣れてしまいます。
実は排尿や腎臓関係のトラブルは、劇的な変化が少ないため、異常だと気づきにくいです。
具体的には、以前よりも尿を出すのに時間がかかってる場合があります。
しかし、尿を出すのに時間がかかる状態は、加齢のせいだと自分を納得させてしまう方が多いです。
この症状が重症化すると、下腹部に重苦しい鈍痛を感じるようになり、痛みが強くなって始めて異変に気づくという方が少なくありません。
重症化してからでは治療に時間がかかってしまう場合も多いため、小さな変化の段階で早めに対処するようにしましょう。
数値だけでは判断できない理由
クレアチニン値が正常範囲内であっても、安心しきるのは禁物です。
というのも、クレアチニンの数値だけでは腎臓の本当の疲労度を測りきれないためです。
具体的には、筋肉量が少ない高齢者や女性の場合、機能が落ち着いても数値が低く出やすい傾向にあります。
数値が低くても、痛みや違和感を感じる場合は、エコー検査などを組み合わせた検査を行うようにしましょう。
複数の視点でチェックすることで、数値の裏に隠れたリスクを見逃さずに対応できます。
前立腺肥大以外にも数値が変化する要因
クレアチニンの数値が大きく変動する要因は、前立腺の肥大だけではありません。
実は日々の食事内容や水分摂取量も大きく関係しています。
たとえば、肉料理を過剰に摂取したり、激しい運動を行ったりした直後は、一時的に数値が上昇します。
また、脱水症状で体内の水分が不足すると、血液が濃縮されてしまい、検査結果が実態よりも悪く出てしまいやすいです。
数値だけに一喜一憂せず、検査当日の体調や生活環境を医師へ詳細に伝えることが、正確な診断に近づけます。
クレアチニン値が高い場合の治療法
クレアチニンの数値が高い場合は、食事や運動をはじめとした治療が必要です。
次は、クレアチニン値が高いときの治療法や、生活習慣の改善、食事や運動、禁煙の重要性について解説します。
クレアチニンが高い時の治療法
クレアチニン値が高いと判明した際には、まず原因を特定しましょう。
原因を特定しなければ、治療を行っても改善されないだけでなく、症状が悪化する恐れがあります。
具体的には、前立腺が原因であれば、尿の出口を広げます。
尿の出口を広げることで、おしっこが勢いよく出るだけでなく、次第に数値も安定しやすいです。
腎臓への負担を物理的に取り除くことが、回復への近道になるため、まずは生活環境や体調などを詳しく医師に伝えましょう。
基礎疾患の治療と生活習慣の改善
クレアチニン値を守るためには、高血圧や糖尿病などの基礎疾患を放置しないことも重要です。
これらの基礎疾患は、腎臓の血管を傷める大きな原因です。
とくに、高血圧は腎臓の繊細なフィルターに強い圧力をかけ続けてしまいます。
ほかにも血糖値が高いと血液に粘りが出てしまい、腎臓のフィルターが詰まってしまいやすいです。
そのため、基礎疾患がある場合は、投薬治療と並行して、塩分を控えるなどの生活習慣の見直しが必要です。
体全体の巡りを整えることで、腎臓への負担を減らせます。
クレアチニン値を下げるための具体的な方法
次は、クレアチニンを下げるための具体的な方法について解説します。
数値を下げるためのおすすめの食事や適度な運動効果、禁煙などの重要性について紹介します。
クレアチニンを下げる食事・食べ物
クレアチニンの数値を下げる食事として、塩分を抑えるために出汁や酢などの酸味を活用するのがおすすめです。
塩分を控えることで、血圧を安定させて腎臓を守ります。
また、白菜やキャベツなどの野菜は、一度茹でてから調理すると良いでしょう。
一度茹でてから調理することにより、カリウムを適切に調整し、腎臓のろ過の負担を軽減します。
さらに、タンパク質は量よりも質を重視し、新鮮な白身魚や大豆製品を選ぶのがおすすめです。
栄養バランスを整えることで、ろ過装置でもある腎臓の寿命を伸ばし、数値を安定化させる効果が期待できます。
適度な運動の効果
適度な運動を取り入れることで、全身の血流を劇的に改善し、腎臓というフィルターの働きを内側から強くできます。
また、運動によって血の巡りがスムーズになると、体内に溜まったゴミが効率よく運ばれ、尿としてスムーズに排出されるようになります。
たとえば、散歩などの軽い運動がおすすめです。
息が切れるほどの激しい運動は、逆に筋肉を痛めて数値を上げる原因になるため、心地よい汗をかく程度にとどめましょう。
まずは1日20分の散歩から始めてみてください。
禁煙・適度な飲酒の重要性
禁煙や適度な飲酒は、腎臓のフィルターを守るためには不可欠です。とくに、タバコは血管を縮ませてしまい、血流を著しく悪化させます。
血流が悪くなると、腎臓に酸素が届きにくくなり、機能がどんどん低下してしまいます。
また、お酒の飲み過ぎも禁物です。
アルコールは膀胱を刺激する上に、体内の水分を奪ってしまい、血液をドロドロに濃くしてしまいます。
タバコを吸っている方は、まずは一服を控えるところから始めてみてください。飲酒をする場合は、適度な量を意識し、飲みすぎないように調整するように意識してみましょう。
関連記事：前立腺肥大
まとめ
クレアチニン値の上昇は、実は前立腺の肥大によって腎臓に静かな負荷が掛かっている体からの重要なサインです。
そこで、尿の流れを根本から改善することで、一度低下した機能を再び健やかに取り戻せる可能性が十分にあります。
とくに、適切な治療を行うことで、体内の巡りをスムーズに整えられます。
一方、自己判断で放置してしまうと、腎臓の機能の低下を招いてしまい、最悪な事態になる可能性があるため注意が必要です。
排尿時の違和感や、下腹部が重苦しいと感じる場合は、まずは専門医に相談し、医師と一緒に体の詰まりを一つずつ解消していきましょう。
関連記事：前立腺肥大症の再発率と根本原因｜治療後も必要な管理を泌尿器科専門医が解説
聞きにくいことは「メール無料相談」で承ります
北海道旭川市にある神楽岡泌尿器科は、「かかりつけ医」になることを目指し、患者本位で、気軽に緊張せずに受診していただける病院づくりを目指しています。
「おまたのかゆみで悩んでいる」という方は、院長による無料メール相談も行っておりますので、まずはお気軽に疑問点や懸念内容をご相談ください。
病院まで来られない方々にも往診で対応可能です。患者さんご本人だけでは無くご家族の方々からのご相談にもお答えします。
▶子どもが大好きな渋谷院長先生はどんな人？
【監修者】神楽岡泌尿器科 院長「渋谷 秋彦」
札幌医科大学卒業後、大手病院勤務を経て2003年に「神楽岡泌尿器科」を開業。前立腺肥大の手術「HoLEP」を1,000例以上行った実績があり、日帰り手術を実現している国内有数の医師。出版「気持ちいいオシッコのすすめ」など